长期睡眠不足的危害

    2017年9月5日星期二 - 根据兰德公司的一项新研究，将学校开学时间推迟到上午8:30，让学生再睡一会儿，将在10年内为美国经济贡献830亿美元。

    

    根据美国疾病控制和预防中心的数据，据估计，82％的中学和高中开学时间早于上午8:30，平均开学时间为早上8:03。研究作者解释说，儿科保健医生认为，由于青少年醒来的时间表，上学日应该在上午8:30或之后开始。

    

    高达60％的青少年每晚睡眠时间不到8到10小时。研究人员表示，年轻人睡眠不良与精神和身体健康状况恶化，注意力集中和学业上的成功以及自杀的想法有关。

    

    兰德研究人员采用长期财务方法解决了这个问题，分析了47个州后期学校开学时间的经济影响 - 例如交通费用。调查人员发现，在两年内，美国经济将获得86亿美元。15年后，学校的开学时间将增加1400亿美元。

    

    Wendy Troxel说：“多年来，我们一直认为青少年睡眠不足是一种公共卫生流行病，但经济影响同样重要。” 她是兰德公司的高级行为和社会科学家。

    

    “从政策的角度来看，这项研究的潜在影响非常重要。将学校开学时间延迟到早上8点30分的重大经济效益将在几年内感受到，这使得双方都受益于双赢。青少年的公共健康，并以具有成本效益的方式这样做，“Troxel在兰德新闻发布会上解释说。

    

    平均而言，从开始到学校日的转变将对经济的年增长大约93亿美元。研究发现，这些经济收益将很快超过延迟上学日的运输成本，例如重新安排公交路线时间。

    

    兰德公司的欧洲子公司兰德欧洲公司的高级经济学家马克?哈夫纳表示，“一个小小的变化可能会在短时间内为美国带来巨大的经济效益。事实上，利益水平和时间段从政策变化中收回的成本在经济方面是前所未有的。“

    

    研究人员表示，额外的睡眠可以改善学生的身心健康，提高他们的学习成绩，从而产生积极的长期经济影响。

    

    之前的估计表明，平均每晚再睡一小时会使学生高中毕业的可能性提高13％，并使他们上大学的几率提高9％以上。兰德研究人员表示，这将影响学生未来可以获得的工作以及潜在的收入和财务贡献。

    

    在车祸中汇编的数据还显示，因坠机事故造成的死亡人数中有20％涉及困倦或疲惫的司机。研究作者补充说，涉及年轻人的车祸对劳动力市场和经济产生了长期影响。

    

    “在整个成本效益预测中，我们在确定经济收益时采取了保守的态度，”哈夫纳说。“我们没有包括睡眠不足引起的其他影响 - 例如更高的自杀率，肥胖和精神健康问题 - 这些都很难准确量化。因此，报告的学校经济和健康受益可能会延迟美国许多州的时间可能更高。“