老年人失眠的五大原因

　　老年人失眠的五大原因

 

　　老年人的睡眠质量似乎很容易出现问题。但是很多人不知道是什么导致了老年人的睡眠问题。所以下面这篇文章会给你带来一些老年人失眠的原因。

 

　　1，由于引起的身体疾病失眠：失眠导致身体疾病是很多的，这些疾病可引起身体的疼痛，瘙痒，胸闷等症状，使大脑无法正常当中较为严重的休息，这些疾病包括心脏疾病，肾脏疾病，哮喘，关节炎，肠胃病，溃疡，关节炎，高血压，睡眠呼吸暂停综合征，夜间肌阵挛综合征，甲状腺功能亢进，各种脑部疾病。

 

　　2。生理因素引起的失眠：一些老年人由于居住环境的非常敏感的变化，如乘坐汽车、轮船、飞机等，会产生失眠等生理反应，然后出现强光、噪音、居室内温度太冷或太热等。

 

　　3、心理和心理因素引起失眠：导致失眠的心理因素主要包括焦虑、烦躁不安、愤怒、情绪不愉快等。在现实生活中，由于生活的影响和社会环境的变化，许多人通常都有心理和生理反应。此时，神经系统功能也会受到影响和异常，这将引起失眠。

 

　　4，服用药物或服用含有兴奋剂，并引起失眠药：老年人的生活更轻松，更需要采取在正常时期，如服用中枢兴奋药物可导致也可导致失眠的药物，有的老人长期长期使用在平时安眠药，一旦停止就会有浅睡眠，恶梦等。生活中有些人因为喝夜茶，咖啡，可乐饮料引起失眠，是兴奋和大脑的主要咖啡因或酒精干涉之一，导致浅睡眠。

 

　　5个。睡眠习惯不正确导致的失眠：一些老年人平时如果对睡眠质量期望过高，睡眠习惯较差，如白天睡眠过多，活动少，总是躺着不活动，这也容易引起失眠。

 

　　以上就是我们医院的医生给大家带来的这个知识的介绍..事实上，很多时候我们被打败的不是疾病，而是因为我们不了解这些疾病..所以如果有什么你不知道的。您可以咨询我们的在线医生，也可以拨打我们的咨询热线进行咨询..