严重失眠怎么治疗

    瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员报告说，中年或晚年的睡眠障碍与老年痴呆症患病风险增加有关。结果发表在阿尔茨海默氏症和老年痴呆症：阿尔茨海默氏症协会期刊上。

    

    结果显示，在中年，当参与者处于40或50岁时，失眠与以后生活中痴呆症风险增加24％相关。在晚年，当参与者处于60或70岁时，终末失眠（过早醒来）与后期痴呆的风险增加相关，而长睡眠持续时间（每晚睡眠超过9小时）与四倍相关后来痴呆的风险增加。这一老年人群中的后一发现可能是由于已经存在（未确诊）痴呆相关病理，因为痴呆通常与睡眠障碍有关，包括睡眠持续时间增加。

    

    “我们的研究结果具有直接的临床意义，并结合之前的研究表明，生命过程中的不同阶段对睡眠障碍敏感，这反过来又增加了痴呆症的风险。这些睡眠障碍需要更密切的临床关注和实施量身定制的干预措施。 “主要作者Shireen Sindi说，他是卡罗林斯卡医学院神经生物学，护理科学与社会系的博士后研究员。

    

    评估多种睡眠参数

    

    该分析包括来自瑞典和芬兰的三项基于人群的研究，其中男性和女性的样本量较大（超过2 000），长期随访持续时间，多个睡眠参数的评估和标准化的痴呆症诊断，调整潜在的影响因素，如作为身体活动，遗传和睡眠药物的水平。

    

    Sindi博士在Nordic Brain Network团队（由Karolinska Institutet的Miia Kivipelto教授领导）工作，专注于痴呆症的生活方式干预。他们发表了具有里程碑意义的芬兰老年干预研究，旨在预防认知障碍和残疾（手指）试验，该研究表明，包括饮食，运动，认知训练和血管危险因素管理在内的“多域干预”对认知功能有积极影响。最近，许多国家正在全球手指平台内调整手指模型到当地环境（例如美国，中国，新加坡，加拿大）。

    

    “生活方式的改变可以对认知产生积极影响，这是有希望的。到目前为止，关于睡眠障碍作为痴呆风险因素的作用的证据不足。我们目前的研究表明，预防痴呆症的未来干预措施可能也会受益于干预措施。改善睡眠，“辛迪博士说。

    

    该团队现在将继续调查睡眠障碍与认知表现和痴呆之间的关联，包括记忆诊所患者在内的不同人群。他们还将研究潜在生物机制的作用。

    

    该研究是与卡罗林斯卡学院老龄化研究中心（瑞典），老龄化与健康中心 - 哥德堡大学（瑞典），芬兰赫尔辛基国家健康与福利研究所（芬兰），东芬兰大学（芬兰）和斯德哥尔摩大学 - 应力研究所（瑞典）。